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昨日、参加者の皆様と谷川岳へ登ってきました。
尾根へでると心地よい風が吹き抜け、汗をかいている身体には気持ち良かったです。
お花の好きなお客さまとお花を楽しみながら歩いてきました。

自然の中での運動は空気も美味しく、自然のエネルギーを充填でき、元気をもらえ、リフレッシュできます。
皆様もしっかりと対策をとりながら自然の中で運動を楽しみ、健康な身体を維持してください。
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